Tag Archives: 湯水
【分享】補血暖身之寶正宗南棗
【分享】中醫教你瞓好啲

坊主推介:黃耳清肝健脾湯
都市人大多都有睡眠問題,失眠、容易醒、作息時間紊亂等等,統統有機會帶來一大堆手尾長的都市病,隨之而來形成惡性循環。瞓得唔好到底點樣解救?難道真係要靠安眠藥?今期請來中醫師,為大家講解一下有乜方法拆解!
【分享】秋冬進補好時機 零負擔補身素食

坊主推介:(素食) 黃耳清肝健脾湯:清肝健脾、抗老潤肺、提高身體機能代謝 // (葷食) 花膠響螺滋陰湯 :滋陰養顏、清肝潤燥、滋養筋脈// 花膠海底椰川貝湯:止咳平喘、補中益氣、解鬱散結
【分享】八珍湯 氣血雙補調理亞健康
【分享】醫健:紓緩經痛 食療按體質

坊主推介:八珍湯 –調經補血、補氣養心
每月經痛來襲令女士飽受困擾,若不按體質紓緩症狀,難以起效,甚至有反效果。香港浸會大學中醫藥學院一級講師梁浩榮表示,長期處於冷氣環境、吃生冷食物及 承受各種情緒壓力,均會影響臟腑血氣運行,可致經痛、經量過多等各種月經毛病。坊間流行飲薑茶減經痛或飲紅豆水祛水腫及養血,他提醒,濕熱體質女性飲薑茶 或「熱上加熱」,甚至令痛楚加劇,濕熱體質較適宜用赤小豆清熱利濕調經。
【燜燒杯食譜】紓緩濕疹 解毒湯水
【分享】冬防易發皮膚病 中醫藥調理

【分享】冬防易發皮膚病 中醫藥調理
坊主建議:天氣驟寒乾燥,濕疹容易翻發。除了清熱利濕的
養肌食療– 棉茵陳鯽魚湯
材料:棉茵陳一両、鯽魚一條、水十三碗、鹽少許。
製法:鯽魚洗淨去腸,略煎;煲滾十三碗水,加入各材料煲
功效:改善皮膚痕癢,對治療蕁麻疹和濕疹有助益。
【分享】養生湯水:蓮子百合湯抗皺

【分享】養生湯水:蓮子百合湯抗皺
坊主建議:蓮子百合是女性養生湯水常見材料,入加適量「黨參」有助補氣健脾,冬天飲用更助身體活血,舒緩女經士常手腳冰冷的問題。
#燜燒杯 版食譜
蓮子:2錢、百合:2錢、山藥:2錢、芡實:1錢、黨參:1錢、白蒺藜:數粒、瘦肉:1両、海鹽:適量