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【燜燒杯食譜】山藥排骨粥 + 山藥南瓜粥
【分享】四季養生防病

中醫古籍《素問》指出:「聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。」未病先防,是中醫一個重要的概念。透過養生食療,調攝精神,鍛煉身體,生活起居有規律等,調養身體,提高人體抵抗力,預防疾病。
【分享】補血暖身之寶正宗南棗
【分享】八珍湯 氣血雙補調理亞健康
【分享】醫健:紓緩經痛 食療按體質

坊主推介:八珍湯 –調經補血、補氣養心
每月經痛來襲令女士飽受困擾,若不按體質紓緩症狀,難以起效,甚至有反效果。香港浸會大學中醫藥學院一級講師梁浩榮表示,長期處於冷氣環境、吃生冷食物及 承受各種情緒壓力,均會影響臟腑血氣運行,可致經痛、經量過多等各種月經毛病。坊間流行飲薑茶減經痛或飲紅豆水祛水腫及養血,他提醒,濕熱體質女性飲薑茶 或「熱上加熱」,甚至令痛楚加劇,濕熱體質較適宜用赤小豆清熱利濕調經。