• 購買滿500港幣貨品包郵
logopkflogopkflogopkflogopkf
            No results See all results
            • 關於我們
            • 產品目錄
              • 家庭裝湯包
              • 迷你湯包 (燜燒杯)
              • 養生花茶
            • 坊主日誌
              • 食療資料庫
              • 保健教室
              • 燜燒杯食譜
              • 中醫美顏
            • 燜燒杯食譜
            • 常見問題 及 購買方法
            • 聯絡我們
            • 購物車
            ✕
                      No results See all results

                      【分享】四季養生防病

                      • Home
                      • 坊主日誌 保健教室
                      • 【分享】四季養生防病
                      保健坊_燜燒杯食譜_人參雞湯_藥膳排骨
                      【燜燒杯食譜】人參雞湯 + 藥膳排骨
                      2016-01-20
                      保健坊_燜燒杯食譜_山藥排骨粥_山藥南瓜粥
                      【燜燒杯食譜】山藥排骨粥 + 山藥南瓜粥
                      2016-01-22
                      Published by 保健坊 on 2016-01-21
                      Categories
                      • 保健教室
                      Tags
                      • 中醫
                      • 保健坊
                      • 養生
                      保健坊_四季養生防病

                      中醫古籍《素問》指出:「聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。」未病先防,是中醫一個重要的概念。透過養生食療,調攝精神,鍛煉身體,生活起居有規律等,調養身體,提高人體抵抗力,預防疾病。


                      「脾胃為後天之本」,人體生命活動的營養物質,依賴脾胃消化吸收。養生食療,本身就是一項重要的保健預防措施。中醫認為,按自然界屬性,春天屬木,與肝相應。所以,應選擇一些柔肝養肝,疏肝理氣的食品,常用煲湯材料:蓮子、百合、淮山、芡實、木耳、枸杞子、薯仔、紅蘿蔔、菠菜等。

                      夏天屬火,與心相應。夏天氣溫升高,故食療應着重去心火,解暑熱,宜進食:蓮子、薏米、淮山、山楂、綠豆、蓮藕、番茄、木耳、枸杞子、杏仁、羅漢果、雪梨、楊梅、枇杷及黃瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類。

                      秋天屬金,與肺相應。此時氣候乾燥,天氣漸涼,人體肺部易受燥邪侵害,故着重滋肺陰、潤肺燥。宜多食芝麻、蜂蜜、枇杷、雪梨、雪耳、百合、馬蹄、蓮藕、菠菜、薏米、淮山、蘿蔔、香菇、豆類及奶品等。

                      冬天屬水,與腎相應。此時天氣寒冷,陽氣相對不足,易受寒邪入侵,故着重溫補腎陽,驅散寒邪。宜食雞、鴨、鵝、牛、淮山、核桃、蓮子、杞子、元肉、芡實、紅棗、芝麻、薏米、淮山、海參等。

                       

                      資料來源: 都市日報 20160119

                      Share
                      0
                      保健坊
                      保健坊

                      Related posts

                      2023-01-29

                      【分享】新冠痊癒後調理 湯水茶飲 補氣提高免疫力


                      Read more
                      2023-01-29

                      【分享】食正五行屬性 好運自然來


                      Read more
                      2023-01-18

                      【分享】燉補養生


                      Read more

                      Comments are closed.

                      網站地圖

                      • 關於我們
                      • 家庭裝湯包
                      • 迷你湯包 (燜燒杯)
                      • 養生花茶
                      • 常見問題 及 購買方法
                      • 聯絡我們

                      聯絡資料

                      Whatsapp
                      +852 5334 1726

                      電郵
                      pokinfong@yahoo.com.hk

                      營業時間

                      香港大埔富善街6號永祥大廈D7地鋪

                      星期二 - 星期日
                      08:00 AM - 06:00 PM

                      逢星期一放假

                      付款方法

                      網站購買,或到 Facebook專頁 下單


                      © 2012-2023 保健坊. All Rights Reserved.
                      0

                      $0.00

                                No results See all results
                                ✕

                                登入

                                忘記密碼?

                                ✕

                                Cart

                                您的購物車裡還沒有任何商品。

                                小計: $0.00
                                總計: $0.00
                                前往結帳 查看購物車
                                • Shop
                                • 我的帳號
                                • 0 購物車