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【分享】進補誤區需謹慎 防寒湯補氣升陽

2016-01-17   保健教室, 坊主日誌   No comments
保健坊_進補誤區需謹慎 防寒湯補氣升陽
港人對冬令進補存在着不少誤區，如補藥越貴越好、慢性病補不忌病、兒童冬令進補無禁忌等等。其實，這些觀點都沒有正確理解冬季進補的作用與功能，只有釐清誤區，根據需要進補才能補氣升陽，強健筋骨。

所謂 「補虛益損」 、 「虛者補之」，是在告訴我們應該根據自己身體之所需對症下藥。例如，雞湯是好（包括燉雞湯和與藥材同熬的雞湯），雖然營養豐富，但膽道疾病患者、膽囊炎和膽結石症常發作者、腎功能不全者，就都不宜飲用。如果身體各臟器都健康如常，更是無須進補， 過量服食補益食材反而不利身體健康。

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