【分享】養生湯水:蓮子百合湯抗皺

【分享】養生湯水:蓮子百合湯抗皺

坊主建議:蓮子百合是女性養生湯水常見材料,入加適量「黨參」有助補氣健脾,冬天飲用更助身體活血,舒緩女經士常手腳冰冷的問題。

#燜燒杯 版食譜
蓮子:2錢、百合:2錢、山藥:2錢、芡實:1錢、黨參:1錢、白蒺藜:數粒、瘦肉:1両、海鹽:適量

人老咗,自然就會出現皺紋,不過今年先得廿幾歲嘅你,點解眼角、額頭都會見到一條條礙眼嘅皺紋呢?生活逼人,為口奔馳,搞得身體也差了,脾胃虛弱、氣血不 足,自然就會在臉上形成道道皺紋、乾紋。這個時候,你當然立即拿出聲稱可以極速撫平皺紋的超級潤膚露出來「批盪」,希望可以回復舊貌、重拾青春。但歸根究 柢,養好身子皮膚自然靚,一於跟着註冊中醫師譚莉英,熬一碗蓮子百合祛皺湯,當中蓮子健脾、百合滋潤五臟,還有黨參可以行氣通絡,帶動身體細胞吸收養份, 調理好身體,皮膚就會回復彈性,皺紋淡化。

材料
蓮子:1両、百合:1両、山藥:1両、芡實:5錢、黨參:1両、白蒺藜:3錢、瘦肉:6両、海鹽:適量

做法
1.將所有材料洗淨,備用。
2.瘦肉汆水,備用。
3.所有材料同放入煲,加入適量清水,大火煮沸後轉慢火煲兩小時。
4.最後加入適量海鹽調味即可飲用。

功效
固本健脾,補肺益腎;滋養皮膚,增加皮膚彈性,淡化細紋。

服用量
佐餐、熱服,日服兩次。

宜忌
善治脾胃虛弱、氣血不足所形成的乾紋及皺紋。孕婦慎服。大病、久病和長期病患者,建議服用前先諮詢合資格的註冊中醫師

資料來源:20141204 蘋果日報

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